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解锁——直面闯入性思维

  • 著(绘)者:[美]莎莉·M.温斯顿 [美]马丁·N.塞夫
  • 编译者:王振 朱卓影 译
  • 丛书名: 心理自疗课丛书
  • 出版社:上海科技
  • 出版日期:2020-05-01
  • ISBN:9787547849026R.2073
  • 版次:01版01次
  • 装帧:平装
  • 开本:16开
  • 页数:155

     本书由焦虑症专家莎莉?·?温斯顿(Sally M.Winston)和马丁?·?塞夫(Martin N.Seif)共同撰写,是一本帮助受闯入性思维折磨的患者了解疾病,并提供帮助康复的技巧与方案的自助类图书。
   本书从闯入性思维的特点、形式等基本属性,以及正确应对闯入性思维的方法、无法应对的原因、康复的定义、寻求专业帮助的时机等角度,详细阐述了闯入性思维及如何应用认知行为治疗(cognitive-behavior therapy,CBT)技术来应对及解决闯入性思维。CBT技术是目前国际上循证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法之一。本书重点内容突出,所提供的解决方案简单、有效。同时,书中列举了众多生动的范例,使内容更引人入胜。
   本书的读者对象为饱受闯入性思维折磨的人,包括强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者。除此以外,本书对从事心理及精神疾病的专业人员,包括精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等,也将有帮助。

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